酵素を利用した減量のやり方で最も効果があるのは、夕食を酵素飲料にするのを30日は少なくとも継続して行うことです。ターゲットとする体重まで減らせたとしても、急にダイエット前の食事を再開することをせず、なるべく摂取するカロリ… More →